2019.11.21
使える筋肉、使えない筋肉なんてない。バルクはないよりあった方がいい！
＜担当から一言＞
皆さん筋トレはしていますか？テニスだから筋トレは必要ない。プロ選手はムキムキな人がいないですが、実は筋肉の質が一般の人と全然違います。トレーニングをして筋肉の質をあげましょう。
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この記事を書いたコーチ
- Written by OtsuYoshito
- テニスコーチを始めて8年間、お客様のテニスの上達のサポートをしてきました。今までの経験から得た知識を皆さんに伝えることができるように頑張ります。 新しく始める方から競技者の方まで一緒に挑戦していきましょう。
