2015.08.24
空振りしたことありますか？
私はたくさんしたことあります。松下です。
空振り三振！スリーアウトチェンジ！
感覚との差
先日卓球をした折、見事に空振りの連続でした。
そりゃもう恥ずかしいほどに。
次第になれましたが、自分の感覚との「ずれ」が大きいことを感じましたね。
特にスマッシュを打たれた時なんかは、相手がモーションに入るまでスマッシュを打たれることに気づきませんでした。
これはもう経験値のなさですね。
最初の数球はタイミングとかボールの動きとかが予測と違うところに行くので、打球直前での微調整が必要だったり、
思った通りに手が動いてなかったりします。
例えば、
・腰の高さにバウンドすると思っていたら肩の高さまで跳ね上がってきたり、
・手のひらを空に向けてると思っていても、前までしか向いていなかったり、
・ラジバンダリ、
そんな要素が混ざって空振りをしてしまうのだと思います。
繰り返す
練習とは感覚の積み重ねである。
何度も転びながら次第に歩けるようになります。
繰り返すことが必要です。
できることを繰り返す
しかし空振りを続けていると、空振りすることを練習しているようなものです。
足を早くしようとトレーニングを試みても、スローペースで走っていては遅く走るトレーニングをしているようなものです。
テニスで段階的に練習するには、
・手元でボールを操作する
・自分でボールを落として打つ
・手で近くから出されたボールを打ち返す
・手で遠くから出されたボールを打ち返す
・徐々に遠くからラケットで出されたボールを打ち返す
できることのレベルを徐々に上げていけばいいのです。
初心者クラス
 |
| 画像クリックでリンク先へ |
APF academiesでは初級の前に、初心者クラスが設けてあります。
初めてラケットを持つ方や、学校の授業で経験のある方などのテニス歴の浅い方が対象のクラスですので、ゆっくりと練習することができます。
無料体験も随時実施しております。
お友達とご参加いかがですか？
テニス初心者の関連記事
- 【テニス】高さを出せるようになろう！テニスは直線だけじゃないんです。 2020年05月25日
- 【テニス】ボールが飛びすぎてしまう人にオススメの練習方法！ 2020年01月27日
- 【テニス】どうしてもラリーが続かない。今すぐできる対処法3選！ 2019年08月12日
- 【テニス】手打ちからの脱却！まずは横向きで打てるようになろう！ 2019年06月27日
- 【テニス】飛びすぎる！アウトしたくない！インサイドアウトで力を逃がそう！ 2019年06月21日
- 【テニス】サーブのトスが上手く上がらない方へ送る3つのコツ 2019年06月04日
- 【ジュニア初心者】球出し練習では入るのにラリーではボレーが入らないのはなぜか問題 2019年06月02日
- 【ジュニア初心者】なぜうまく打てないのか？それは準備の形が原因だった？！ 2019年05月20日
- 【ジュニア初心者】低い打点を選んで、ラリーを続けよう！ 2019年02月18日
- 【とにかく入れ！】サーブを入れる3つコツ！ 2018年08月27日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
- 【Zenly】こんな時どうする？ 16,753 views
- iPad Pro のノートアプリの比較サイトに出てこない最強ノートアプリを紹介します！ 14,951 views
- 教えたい、イヤ教えたくない！？タイのイミグレーションの裏技を教えます！ 11,763 views
- バンコクのインター校の訪問、5校の中から最終的に決めた学校はここ！ 10,565 views
- バンコクで証明写真ってどこで撮るの？パスポート・ビザ用の証明写真を撮りに行こう！ 10,158 views
