2021.03.29
4つのスタンス
状況に応じてこの4つのスタンスを使い分けます。
今回からは4つのスタンスから特にバックハンドで使えるようにしてほしいフットワーク5つをご紹介していきます。
1・2・3
上の写真のように、動きの中でボールを打ちます。
相手がアプローチショットでネットに出てきている時や、オープンスペースをカバーする時に使うフットワークです。
ステップイン&コンパスで体重を乗せるとか、セミオープンスタンスで内転筋の絞りとか、そういうのは考えません。
次の動きへの速さを優先します。
動画でチェック
1・2・3を練習するときの注意点は、
- ボールに早く追いつかない
- 戻る動きまでを1セットにする
- 重心を落とす
これらを注意してみましょう。
飛んできてボールに早く追いついてしまうと、時間があるのでステップインで打ててしまいます。
ボール出しを厳しいところに出すと自然とできますが、ボール出しを受ける側がスタートするタイミングを遅らせましょう。
そうすれば動きながら打つ1・2・3のタイミングで打つことができます。
次回は相手のラットショットへの対応で使いたいフットワークについて解説していきます。
テニスダイアリーの関連記事
- ジュニアテニスのおける練習量 2024年12月10日
- タイで挑むITFツアー！試合前のAPF戦術練習 2024年12月09日
- 12/16-12/22のレッスンスケジュールのご案内 2024年12月05日
- バボラについて 2024年12月03日
- 楽しみながら上達！子どもたちが夢中になるポットンマッチとは？ 2024年12月02日
- テニスラケットの重さ選びについて 2024年11月29日
- 12/9-12/15のレッスンスケジュールのご案内 2024年11月28日
- 世界１位について 2024年11月26日
- APFロゴに込めた想いと広がる未来 2024年11月25日
- テニスの大会における暑さ対策 2024年11月22日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
- 初心者でも安心！一般レッスンからプロ選手コースまで充実。バンコク最大のテニスクラブ、APF Academies。
