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目指せ中級レッスン34_スタンスを使い分ける④

テニスダイアリー

2021.02.22

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4つのスタンス


状況に応じてこの4つのスタンスを使い分けます。

オープンスタンス

tennis-stance-open
横向きではなく、前向きのスタンスになります。
前を向いた状態ですが、肩を入れてテイクバックをします。

使うシチュエーションは、動きの中でボールを打つ時です。
時間がある時は横向きのスタンス(スクエア、クローズ)を使って効率よくボールに体重を乗せて打てるようにしたいですが、長い距離を走って打つ時など、いつも横向きを作ることはできません。
頑張ればできるかもしれませんが、体に負担がかかってしまいますし、わざわざ難しいことをする必要もありません。

右足が前に出過ぎないように気をつける

tennis-open-stance-right-foot-front
右足が左足よりも前に出ないように気をつけてください。
※右利きのフォアハンドの時

右足が前に出ると体がさらに回りやすい状態になります。
体がまわってしまうとサイドアウトしやすくなってしまいます
サイドアウトしないように小手先でコントロールすることになるので精度が下がります。

もしも右足が前に出ないといけない時はライン際に打つ時は気をつけましょう。

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この記事を書いたコーチ

Yuichiro Matsushita
Written by 
よく九州男児と呼ばれますが、私は「肥後もっこす」です。 コーチを始めてもうすぐ13年になります。まだまだ勉強中のルーキーですが、これまでの経験と知識から最大限に皆様のテニスライフを、そしてバンコクライフをサポートできるよう努めてまいります。
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