2020.04.23
酒井です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
5/1の再開を予定しその為の準備を私たちもしておりますが、その前のリハビリ(!?)にもなるサーキットトレーニング動画を作成しました。
ラジオ体操感覚で出来(負荷少なめ)、やりながらテニスの為の体の使い方を学べるトレーニングのご紹介です。
(第2弾、3弾も公開予定です)
ラケットとボールを準備して、早速やってみましょう!!
(ラケットの代わりに、ペットボトルでも大丈夫です)
また皆さんと一緒にテニスが出来るのを楽しみにしています!!
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この記事を書いたコーチ
- Written by SakaiRyota
- 2005年からバンコクのAPF Academiesでテニスコーチをしています。 一般クラス・ジュニアクラスともに、初心者から上級者までを指導させて頂いています。女子ダブルス・一般ダブルス及び、ジュニア選手育成まで戦術的な指導及び、テクニックの改善が得意です。 一緒にテニスを楽しみましょう!!
