2018.06.04
来年の4月までそろそろ本格的なダイエットに挑戦しようと思案中のシアン松下です。
やはり運動習慣も大事ですが、食事の悪習慣が大敵ですね。
テニスと筋トレで運動習慣を、食事の管理でさらに効果を期待します。
打ち方はテニスのほんの1面にすぎない。
フォアハンドやバックハンドなど、テニスの基本技術を練習したらラリーですね!
ラリーが続くようになってくるとテニスの新しい1面が見えてきますが、ラリーを続けるのって結構難しいですよね?
その原因は打ち方だけではなく、練習の仕方が原因かも?!
ラリーを続けるコツ
基本的な技術を練習してある程度できるようになると、力を入れなくてもボールを遠くに飛ばせるようになります。この力を入れなくてもというのが、ポイントであり、またそれがフォームというものでもあります。
ですので、きちんとフォームをできるようになってきた人どうしてボールを打つとちゃんとベースラインまで飛んできます。
飛んできているボールに自分も前に突っ込んでいくと、これは上級の方にとっても難しい状況になります。
ですので、ボールが飛んでくるのを待って、膝の高さに落ちてくるまで待って打つようにするとラリーが続くようになります。
飛んでくるのを(落ちてくるのを)待つ。
練習の方法
ある程度打ち方を理解することができたら、ラリーを想定した練習の仕方をしましょう。
その練習方法、というか練習への取り組み方ですね。
①コーチの出したボールを打つ練習の時(球出し練習の時)に、4~5歩くらい立ち位置を微調整して打つようにしましょう。
その場で打てるボールでも、ラリーでは立ち位置を変えないときちんとした打点でうつことができません。でるのでポジション(立ち位置)を微調整して打つ動きを覚えるといいですね。
②前述しましたが、高い打点で打つのは上級者にとっても簡単ではありません。ですので、膝の高さ(高くても腰)で打つ練習をするといいですね。
これらの練習を仕方で練習に取り組んでみましょう!
テニスダイアリーの関連記事
- サービスエースの「イベント」もチェックしてみてください! 2024年07月26日
- 【海外遠征】バルセロナのアカデミーに行ってきます。 2024年07月26日
- 8/5-8/11のレッスンスケジュールのご案内 2024年07月25日
- テニスの基本:初心者が知っておくべき5ポイント 2024年07月22日
- 私たちの自己紹介!タイスタッフ編 2024年07月19日
- 7/29-8/4のレッスンスケジュールのご案内 2024年07月18日
- 私たちの自己紹介!テニス編 2024年07月13日
- APFでは定期的に一般向けダブルス大会を行っています。 2024年07月12日
- 7/22-7/28のレッスンスケジュールのご案内 2024年07月11日
- 【試合結果】ビックトーナメントの結果は? 2024年07月09日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました!
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
![アバター画像](https://apfacademies.net/wordpress/wp-content/uploads/2015/09/APFacademies_avatar_1443070124-72x72.jpg)
- Written by APF Academies
- 初心者でも安心!一般レッスンからプロ選手コースまで充実。バンコク最大のテニスクラブ、APF Academies。