2017.11.21
こんにちは、中村です。
今日は「スプリットステップ」について考えてみたいと思います。
皆さんがレベルアップするにつれて意識をしなくても体が反応するようになるので自然と関心も薄れていきますよね。ではなぜスプリットステップをするのか再確認をしましょう。
スプリットステップは次の行動をより早くする為に行うアクションです。
気をつけて欲しいのはスプリットステップをする事が「目的」にならない事です。
【確認してみましょう。】
重心はしっかりと落とせていますか？
足はしっかりと開けていますか？
ガニ股になっていませんか？
スプリットステップをする時には上にジャンプをするのではなく下に沈んでみてください。
重心を落とす事によって地面から次の動作へのエネルギーをもらえます。
まずはいつものスプリットステップよりあと5センチ腰を落とし、シューズの横幅1足分ずつを両足で広げるようにしてみてください。これだけでも違いがはっきりわかりますよ。
ぜひ、試してみてください。
テニスダイアリーの関連記事
- 【試合練習会】JA/PP class & Over PP class 2020年10月31日
- 目指せ中級レッスン18_高すぎる打点はスライスのサイドスピンで対応する 2020年10月26日
- 【PLクラス】大会結果 2020年10月21日
- 目指せ中級レッスン17_スライスは上のガットで打てば精度が上がる 2020年10月19日
- 目指せ中級レッスン16_スライスは速すぎないように気をつける 2020年10月12日
- ジュニア・アダルト向けテーマクラスを開催します！ 2020年10月11日
- 【試合練習会】JA・PPクラス 2020年10月08日
- 【PL PLB JA】大会結果。 2020年10月07日
- 目指せ中級レッスン15_スライスは低い打点が簡単 2020年09月28日
- アイリッシュパブ部を結成しました！ 2020年09月25日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
- 【Zenly】こんな時どうする？ 18,798 views
- iPad Pro のノートアプリの比較サイトに出てこない最強ノートアプリを紹介します！ 16,523 views
- 教えたい、イヤ教えたくない！？タイのイミグレーションの裏技を教えます！ 11,971 views
- バンコクのインター校の訪問、5校の中から最終的に決めた学校はここ！ 11,428 views
- バンコクで証明写真ってどこで撮るの？パスポート・ビザ用の証明写真を撮りに行こう！ 11,001 views
この記事を書いたコーチ
- Written by NakamuraMasaya
- 4年間のブランクを経て再びAPFacademiesに復帰しました テニスコーチとして15年経ちますが皆様と一緒にテニスができることに感謝を忘れず、またご一緒にテニスの面白さを追求していけたら良いなと思います。