2019.02.04
ホップ、ステップ、ジャンピングスマッシュ松下です。
フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本になるフットワーク
ステップイン!
- 後ろから前への体重移動で、最小の力で最大のパワーを引き出せる
- 相手に心理的なプレッシャーをかけることができる
1.ステップインで針をさす
ステップインする足をコンパスの針に見立てて、コートに突き刺しましょう。
ここが中心になります。また、コンパスなので、ここがずれてはいけません。
距離感を大事にしましょう!
2.コンパスを変えない
コンパスの針を正確にさすことができたら、上半身をボールにぶつけに行くようにして、体重を載せていきます。
この時、せっかく体重移動で得たパワーを、コンパスを変えることで失わないようにしましょう。
コンパスの半径が途中で変わってしまうと、綺麗な円は描けませんよね。
3.体重が乗らないのは距離を間違えてる
体重が乗らないのは打ち方がおかしいからではありません。
距離がおかしいのです。
そこはコーチたちが調整することはできませんので、近すぎたら遠くに、遠すぎたら近くに自分で距離を調整しましょう。
4.上半身をぶつけに行く
コンパスをイメージしますが、足だけ回っても仕方ありません。
上半身をぶつけに行くようにしましょう!
これでしっかりと体重を乗せることができますね。
5.外側を捉えながらコンパスする
ボールの外側を捉えながらコンパスしましょう。
厚みを理解することで、後ろから前にスイングしなくてもボールは前に飛ぶことが理解できます。
テニスダイアリーの関連記事
- コーチはどこのメーカーのラケット、ストリングを使っているんですか?という質問に答えます 2023年11月27日
- APFカップ(一般ダブルスオープン)結果報告 2023年11月26日
- 12/4-12/10のレッスンスケジュールのご案内 2023年11月23日
- ジュニア初級クラスってどんなことやるのかな? 2023年11月23日
- 【大会結果】W優勝とAPF tournament 2023年11月20日
- 11/27-12/3のレッスンスケジュールのご案内 2023年11月16日
- テニス中に何のドリンク飲んでいるんですか?と聞かれますので 2023年11月13日
- 私が思うテニスを始めて最初に目標にして欲しいこと 2023年11月12日
- 11/20-11/26のレッスンスケジュールのご案内 2023年11月09日
- 【久々の5位】ATF 5位シーシャ 2023年11月06日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました!
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ

- Written by APF Academies
- 初心者でも安心!一般レッスンからプロ選手コースまで充実。バンコク最大のテニスクラブ、APF Academies。