2019.02.04
ホップ、ステップ、ジャンピングスマッシュ松下です。
フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本になるフットワーク
ステップイン！
- 後ろから前への体重移動で、最小の力で最大のパワーを引き出せる
- 相手に心理的なプレッシャーをかけることができる
1.ステップインで針をさす
ステップインする足をコンパスの針に見立てて、コートに突き刺しましょう。
ここが中心になります。また、コンパスなので、ここがずれてはいけません。
距離感を大事にしましょう！
2.コンパスを変えない
コンパスの針を正確にさすことができたら、上半身をボールにぶつけに行くようにして、体重を載せていきます。
この時、せっかく体重移動で得たパワーを、コンパスを変えることで失わないようにしましょう。
コンパスの半径が途中で変わってしまうと、綺麗な円は描けませんよね。
3.体重が乗らないのは距離を間違えてる
体重が乗らないのは打ち方がおかしいからではありません。
距離がおかしいのです。
そこはコーチたちが調整することはできませんので、近すぎたら遠くに、遠すぎたら近くに自分で距離を調整しましょう。
4.上半身をぶつけに行く
コンパスをイメージしますが、足だけ回っても仕方ありません。
上半身をぶつけに行くようにしましょう！
これでしっかりと体重を乗せることができますね。
5.外側を捉えながらコンパスする
ボールの外側を捉えながらコンパスしましょう。
厚みを理解することで、後ろから前にスイングしなくてもボールは前に飛ぶことが理解できます。
テニスダイアリーの関連記事
- 目指せ中級レッスン63_ストロークよりもボレーの方が簡単③ 2021年10月18日
- 目指せ中級レッスン62_ストロークよりもボレーの方が簡単② 2021年10月11日
- About trial lessons (revised on October 11, 2021) 2021年10月10日
- 目指せ中級レッスン61_ストロークよりもボレーの方が簡単① 2021年10月04日
- 目指せ中級レッスン60_ポイントの終わらせ方(ネットプレー編)⑩ 2021年09月27日
- 目指せ中級レッスン59_ポイントの終わらせ方(ネットプレー編)⑨ 2021年08月30日
- 【重要】9/1よりレッスン再開のお知らせ 2021年08月29日
- 目指せ中級レッスン58_ポイントの終わらせ方(ネットプレー編)⑧ 2021年08月23日
- 目指せ中級レッスン57_ポイントの終わらせ方(ネットプレー編)⑦ 2021年08月16日
- 目指せ中級レッスン56_ポイントの終わらせ方(ネットプレー編)⑥ 2021年08月09日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
- Written by Yuichiro Matsushita
- よく九州男児と呼ばれますが、私は「肥後もっこす」です。 コーチを始めてもうすぐ13年になります。まだまだ勉強中のルーキーですが、これまでの経験と知識から最大限に皆様のテニスライフを、そしてバンコクライフをサポートできるよう努めてまいります。
