2019.02.04
ホップ、ステップ、ジャンピングスマッシュ松下です。
フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本になるフットワーク
ステップイン！
- 後ろから前への体重移動で、最小の力で最大のパワーを引き出せる
- 相手に心理的なプレッシャーをかけることができる
1.ステップインで針をさす
ステップインする足をコンパスの針に見立てて、コートに突き刺しましょう。
ここが中心になります。また、コンパスなので、ここがずれてはいけません。
距離感を大事にしましょう！
2.コンパスを変えない
コンパスの針を正確にさすことができたら、上半身をボールにぶつけに行くようにして、体重を載せていきます。
この時、せっかく体重移動で得たパワーを、コンパスを変えることで失わないようにしましょう。
コンパスの半径が途中で変わってしまうと、綺麗な円は描けませんよね。
3.体重が乗らないのは距離を間違えてる
体重が乗らないのは打ち方がおかしいからではありません。
距離がおかしいのです。
そこはコーチたちが調整することはできませんので、近すぎたら遠くに、遠すぎたら近くに自分で距離を調整しましょう。
4.上半身をぶつけに行く
コンパスをイメージしますが、足だけ回っても仕方ありません。
上半身をぶつけに行くようにしましょう！
これでしっかりと体重を乗せることができますね。
5.外側を捉えながらコンパスする
ボールの外側を捉えながらコンパスしましょう。
厚みを理解することで、後ろから前にスイングしなくてもボールは前に飛ぶことが理解できます。
テニスダイアリーの関連記事
- APF Songkran holidays in 2022 2022年03月04日
- 【お知らせ】APF ソンクラン休暇(2022) 2022年03月04日
- 【最終回】目指せ中級レッスン73_試合の取り組み方・スタートの仕方③ 2021年12月27日
- 一年の計は、初打ちに有り！ダブル初打ち 2021年12月21日
- 【プロモーション】スポーツ応援プロジェクト APF×JSS STAR 2021年12月20日
- 【Promotion】 APF×JSS special tickets for Junior students 2021年12月20日
- 目指せ中級レッスン72_試合の取り組み方・スタートの仕方② 2021年12月20日
- 目指せ中級レッスン71_試合の取り組み方・スタートの仕方① 2021年12月13日
- 【PL class & JA・JF class】結果報告！ 2021年12月10日
- 目指せ中級レッスン69_ストロークよりもボレーの方が簡単⑨ 2021年11月29日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
- Written by Yuichiro Matsushita
- よく九州男児と呼ばれますが、私は「肥後もっこす」です。 コーチを始めてもうすぐ13年になります。まだまだ勉強中のルーキーですが、これまでの経験と知識から最大限に皆様のテニスライフを、そしてバンコクライフをサポートできるよう努めてまいります。