2014.12.19
松下です。
初心者クラス(STクラス)の紹介です。
ラケットを初めてもつ方のためのクラスとなっております。
まずはストレッチと準備運動
ゆっくりと運動に適した状態に近づけていきます。
せっかくのテニスなので怪我なくプレーしましょう。
ラケットの持ち方
テニスラケットを持つ部分は8角形ですが、正８角形ではないんです。
面の向きも関係しますので、初心者クラスでは持ち方を何度も確認します。
打ち方
バイオメカニクスに基づいた綺麗なフォーム取得を目指します。
せっかくテニスをするなら、美しく・かっこよくプレーしましょう。
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この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
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