2025.12.29
酒井です。
最近、ピックルボールのパドルにパドルカバーを付けたまま素振りをしています。
これが思っていた以上に、ドライブ（テニスでいうストローク）の感覚づくりとして、とても良いと感じています。
まず一つ目は、面の向きを感じやすくなること。
カバーを付けることで空気抵抗が増え、スイング中に
「今、面がどちらを向いているか」
を手や腕で自然に感じ取りやすくなります。
何となく振る素振りではなく、
面を意識したスイングを作るという点で、とても効果的だと感じています。
もう一つは、少し重くなることで体を使いやすくなる点です。
パドルカバーを付けると、通常よりもわずかに重さが増します。
その分、手先だけでは振れず、
・体幹
・下半身との連動
を使って振る感覚が自然と出てきます。
また、ドライブだけでなく、ボレーやディンクといったショットの素振りでも、
面の意識がはっきり出るのはとても良いと感じています。
テニスでは、こうしたラケットカバーがあまり売っていないので、ラケット面にビニール袋を被せて素振りをしたりする人もいますね。
これは、テニスの感覚づくりとしても、意外と有効かもしれません。
シンプルですが、感覚を作るにはおすすめの方法です。
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この記事を書いたコーチ
- Written by SakaiRyota
- 2005年からバンコクのAPF Academiesでテニスコーチをしています。 一般クラス・ジュニアクラスともに、初心者から上級者までを指導させて頂いています。女子ダブルス・一般ダブルス及び、ジュニア選手育成まで戦術的な指導及び、テクニックの改善が得意です。 一緒にテニスを楽しみましょう!!
