2017.01.18
ジョージです。
私たちの体の中には腎臓が二つあります。腎臓は上記のように役割を毎日渡しています。
酸性の食べ物を多く取りすぎると腎臓に負担が掛かります
酸性の食べ過ぎや取りすぎに注意:
- 肉(牛)と乳製品
- カフェイン
- 合成甘味料（アスパルテーム、サッカリンなど）
- ソーダ
- 塩
- GMOs（遺伝子組換え生物）
反対にアルカリ性の食生活は
- クロロフィル
- 酵素
- ビタミン
- ミネラル
- 酸素
などが体の中に多く取り入れら、細胞レベルでより健康的な体を作り上げる事が可能となります。
美味しい物を食べ過ぎ無いようにバランスを気を付けましょう！
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この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
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