2017.01.11
ジョージです。
還元水7週目です。
スポーツの世界で還元水を普段の生活とトーレーニング・ルーティンの中に取り組んでいる選手が多くいます。(アメリカ)フットボール、野球、バスケットボール、テニス、ゴルフ、スキー、ボディビルディングなど。
Mr. Wade-Lightheart CSNA 3-time All Natural Bodybuilding Champion
http://www.wadelightheart.net/videos.html
http://wadeswater.yourbodyiswater.info
プラス(+)効果
- 普通の水より(6倍)優れたハイドレーション効果
- 優れた電解質の補充
- より早い筋肉の回復
- パフォーマンスの向上
- 耐久性を伸ばす効果
- 胃がもたれません
- 柔軟性が上がる
- 体脂肪率が下がる
- 疲れにくくなる
- VO2Maxの容量を増やす
- 酸性をより早く体から流し出す効果
https://thewaterforlife.com/kangen-water-and-athletes/
サプリメントとの吸収効果が上がる
普通の水より体に吸収されて行く効率が良くなるのでサプリメントの吸収効果も上がる。以前の投稿シリーズで [還元水:Part 4] Micro-Clustering’分子レベルで吸収度がなぜ上がる理由を紹介しました。
https://apfacademies.net/archives/6493.html
先月冬のキャンプallout beat 2017で全選手がプロティンをリカバリー用と免疫を保つ為取り組みました。還元水と一緒に飲むとよりプロティンの吸収率が上がりますね。私自身も今回のキャンプで還元水のおかげで体調をひどく崩さなかったと感じています。
柔軟性が上がりました
ストレッチを習慣としてもっと取り組まないと反省していますが、還元水を飲み始めてから体が柔らかくなりました。スクアット問題ありません。
やはりお水の力は凄い!
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この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
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