2017.03.29
Gymnasticsbodies(基礎体操トレーニング)をほぼ毎日継続しているジョージです。今回の紹介は’Frog'(蛙)と言う動くです。以前紹介した’Ape'(猿)の動きから少し変化します。Apeはのしのしと大猿のようにゆっくり前と動きますが、今度のFrogは蛙のように動きます。
[求められるポイント]
1. Hip-腰の柔軟性
2. Knee-膝の柔軟性
3. Ankle mobility-足首の柔軟性
[動画]Frogの動きに
わかりやすく名前通りですね。
膝を手の位置より前に持っていく事がチャレンジです
ライフスタイルの関連記事
- バンコクでおにぎりがとっても美味しいお店が出来ました!! 2024年03月11日
- バンコクのテニスショップ探検記（デカトロン） 2023年12月22日
- EMSPHERE（エムスフィア）行ってきました！ 2023年12月09日
- テニス中に何のドリンク飲んでいるんですか?と聞かれますので 2023年11月13日
- タイのネットショッピングでテニスシューズを買ってみた 2020年06月01日
- 【apple】airpods(無印)とPro私がおすすめするのはairpods(無印) 2020年05月18日
- 【バンコクでお散歩】ターミナル21に行こう!! 2020年03月17日
- エラワン美術館に行ってきました。 2020年03月03日
- LTATに行った時には必ず行くカフェはこちら。 2020年02月25日
- 【グルメ旅行】【小樽運河】バンコクから札幌へ 2020年02月07日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
- 初心者でも安心！一般レッスンからプロ選手コースまで充実。バンコク最大のテニスクラブ、APF Academies。
