2016.10.19
ジョージです。
現在、考え方を楽観的にする為にあるトレーニングを毎日の習慣にしています。
それは。。。
感謝の出来事を毎日3つ書き出すこと
毎日たった2分間を使って書くだけ
世の中多くの情報はネガティブな情報で溢れています。
気が付かない間自然とネガティブな考え方になっている可能性も。
ポジティブ心理学研究者のショーン・エーコアさんが私のインスピレーションです。
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