2016.10.19
ジョージです。
現在、考え方を楽観的にする為にあるトレーニングを毎日の習慣にしています。
それは。。。
感謝の出来事を毎日3つ書き出すこと
マイ・ジャーナル (from 酒井コーチ)
毎日たった2分間を使って書くだけ
こうして少しずつ溜まっていきます。今までネガティブだった自分を少しでもポジティブに、考え方を変えていきたいと思います。
世の中多くの情報はネガティブな情報で溢れています。
気が付かない間自然とネガティブな考え方になっている可能性も。
ポジティブ心理学研究者のショーン・エーコアさんが私のインスピレーションです。
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