2025.08.23
こんにちは、堀田です。
先日投稿したこちらのブログ内容の続きになります。
https://apfacademies.net/archives/32189.html
今回は初心者クラスに入会された運動未経験の方の技術面の変化についてです。
今回は技術面の変化について
まず初めにこの技術面に関して、体験に来られた方のお持ちのイメージと現実に少し違いがあることが多いように感じます。
卓球やバドミントンを遊びでやったことがある方は特に、「簡単なラリー（打ち合い）ならできるだろう。」というイメージをお持ちのことが多いですが、テニスは初日からはなかなか続きません。
ボールとラケットが比べて重く、コートも広いからです。
やっと当たったとしても、天井遥か高くに当たったり、隣のコートまで飛んで行ったり…
初心者クラスに来た方は、1人1回は天井に当てた経験があるのではないでしょうか？
その状態からどのように変わっていくのか。
もちろん天井に当たっても、私は気にしません。
そこからうまくなっていただくのがコーチの頑張りどころです！
最初の2〜3回のレッスンは、ボールの飛んでくる位置や速さがわからず、なかなか打ち返せません。
ある程度のフォームを覚えることで終わってしまうと思います。
4回目くらいから、たまにボールの動きが見えてラケットも正しく出すことができて「うまく返球できた」と思うことが増えてくると思います。
そうした成功体験を積み重ねていくことで、ラリーが繋がるようになっていきます。
2〜3ヶ月すると、コーチとならラリーができるようになってきます。
半年〜1年程で正しいルールで試合ができるようになり次のクラスへレベルアップすることが多いです。
まとめ
なんとなく上達のペースがイメージしていただけたでしょうか？
テニスは難しいという印象があると思いますが、だからこそできた時の嬉しさや達成感が大きいと思います。
難しいとはいえ、何年もかけないと楽しめないというわけではないですし、コーチが相手になり、少し優しいルールにして初日からゲームにチャレンジしてもらうこともあります。
簡単な競技とはいえませんが、だからこそ上達を焦らず「チャレンジすること」を楽しんでもらえたら嬉しいです。
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この記事を書いたコーチ
- Written by HottaYasuto
- 2023年6月からAPF Academiesのテニスコーチになりました。できるだけシンプルにわかりやすく、テニスの改善ができるようにレッスンをしていきます。テニスの改善をしながら、一緒にプレーを楽しんでいきましょう！テニスの悩みなどありましたらお気軽にご相談ください。
