2013.09.16
Thank you Henrik from Aspire Fitness for bringing to our academy a small sample of how to use resistence bands for developing junior tennis players. Everyone had a great experience.
We hope this small workshop is just the beginning!
ジョージです。今夜のPクラスでは特別ゲストAspire Fitness gymからHenrikトレーナーがゴムバンドを使用したトレーニング方法を紹介してくれました。体幹やハムストリングを意識する動きからクールダウンのストッチをいくつかバンドで教えてくれました。たったの三十分のトレーニングでしたが皆息が相当上がっていました。
下記Flickrで選手達の様子が見られます。
最後にはご興味のある方に紹介させて頂きます。
Aspire Fitness Gym
場所はAsok BTSの真横にある３階建のビルです。屋上にはムキムキな男性の方が朝、昼、夜とバベールを持ち上げながら汗を流している風景がよくBTSのホームから見えます。
サービスとしては：パーソナルトレーナー／トレーニングジムが専門です。
その他グループトレーニング、ヨガ、ピラテス、ブートキャンプ、インターバルトレーニング、ランニング、そして今世界で注目を浴びているCross Fitを指導しています。私自身もこのCross Fitnessにチャレンジしていますが毎回ハードに追い込まれ筋肉痛になります。体を追い込むのが好きな方には是非オススメします。女性にも人気ですよ！
インフォメーションの関連記事
- 12/2-12/8のレッスンスケジュールのご案内 2024年11月21日
- 11/25-12/1のレッスンスケジュールのご案内 2024年11月14日
- 【人気イベント】今年も団体戦の季節がやってきました!!(12/14) 2024年11月09日
- 11/18-11/24のレッスンスケジュールのご案内 2024年11月07日
- 11/11-11/17のレッスンスケジュールのご案内 2024年10月31日
- 11/4-11/10のレッスンスケジュールのご案内 2024年10月24日
- 10/28-11/3のレッスンスケジュールのご案内 2024年10月17日
- 10/21-10/27のレッスンスケジュールのご案内 2024年10月10日
- 10/14-10/20のレッスンスケジュールのご案内 2024年10月03日
- 10/7-10/13のレッスンスケジュールのご案内 2024年09月26日
APFacademies公式ページ
YouTubeチャンネルを登録する
ツイッターをフォローする
Instagramはじめました！
ご案内
殿堂記事まとめ
この記事を書いたコーチ
- Written by APF Academies
- 初心者でも安心！一般レッスンからプロ選手コースまで充実。バンコク最大のテニスクラブ、APF Academies。
