2025.01.14
こんにちは。コーチの大津です。
珍しく空気が冷たい期間が長いですね。とても過ごしやすくて良いシーズンです。
ですが、空気が悪く、耐性がある自分は大丈夫ですが、生徒では結構空気にやられている生徒がいます。
空気の悪さの主な原因
PM2.5（微小粒子状物質）
- 農業の焼畑
北部や隣国（ミャンマー、ラオス）で行われる焼畑農業が主要な原因。煙が長距離移動し、タイ北部を中心に空気を悪化させます。 - 都市部での交通量
特にバンコクでは車両排出ガスが大きな汚染源。二輪車やディーゼル車からの排気がPM2.5を増加させています。 - 工業排出
バンコク周辺や東部工業地帯（チョンブリ、ラヨーンなど）での工場稼働も一因。
- 農業の焼畑
乾季の気象条件
- 乾燥した空気と弱い風が汚染物質を地表付近に閉じ込める。特に12月から3月にかけて、汚染が悪化することが多い。
建設活動と道路工事
- 大規模な都市開発により、粉じんや建設関連の汚染物質が空気質に影響を与えています。
- ごみの焼却
- 一部の地方では、廃棄物を野焼きすることが一般的で、これが汚染物質を発生させています。
地域別の空気の特徴
- バンコク首都圏
- 交通渋滞、工場稼働、建設活動が重なり、空気の質がしばしば悪化。
- 通勤時間帯（6:00～9:00、18:00～21:00）は特に汚染が強い。
- 北部（チェンマイ、チェンライなど）
- 焼畑農業の影響で、乾季に深刻なスモッグが発生。
- 視界不良や健康被害が報告されることが多い。
- 東部工業地帯
- ラヨーンやチョンブリなどでは工場からの排出が主な原因。
- 南部
- 他地域に比べて空気質は良好だが、季節風の影響を受けることも。
空気の悪さによる影響
- 健康面: 呼吸器疾患、心血管疾患、アレルギーの悪化。
- 観光業: 視界不良や観光地の魅力低下。
- 経済的損失: 医療費の増加、生産性の低下。
対策と予防
- 個人レベル
- PM2.5対応マスクを着用。
- 空気清浄機を使用し、室内空気の質を保つ。
- 汚染がひどい日は外出を控える。
どのように確認するのか？
このアプリを使えば、家の近くのPM2.5を検査する装置の数値を確認することができます。
青い点がAPFになります。
オレンジ色で数値が134は、近くの幼稚園で、赤色の160もインターナショナルスクールです。
現在、健康にはあまり良くないです。
あまりにも数値が高い時は、無理せずにマスクをつけて安静にしたほうがいいですね。
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この記事を書いたコーチ
- Written by OtsuYoshito
- テニスコーチを始めて8年間、お客様のテニスの上達のサポートをしてきました。今までの経験から得た知識を皆さんに伝えることができるように頑張ります。 新しく始める方から競技者の方まで一緒に挑戦していきましょう。
