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[環元水: Part 9]腎臓を大切にしましょう

ライフスタイル

2017.01.18

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ジョージです。
私たちの体の中には腎臓が二つあります。腎臓は上記のように役割を毎日渡しています。

 

酸性の食べ物を多く取りすぎると腎臓に負担が掛かります

acid:alkaline

酸性の食べ過ぎや取りすぎに注意:

  1. 肉(牛)と乳製品
  2. カフェイン
  3. 合成甘味料(アスパルテーム、サッカリンなど)
  4. ソーダ
  5.  塩
  6. GMOs(遺伝子組換え生物)

 

反対にアルカリ性の食生活は

  1. クロロフィル
  2. 酵素
  3. ビタミン
  4. ミネラル
  5. 酸素

などが体の中に多く取り入れら、細胞レベルでより健康的な体を作り上げる事が可能となります。

http://www.medicaldaily.com/patients-chronic-kidney-disease-may-risk-full-failure-when-eating-too-many-acidic-322020

美味しい物を食べ過ぎ無いようにバランスを気を付けましょう!

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この記事を書いたコーチ

George Kidera
Written by 
George Kidera has been coaching at APF Academies since April 2011. He had played tennis for the Bulldogs at Truman State University from 2000-2002. His role has been to promote and support all levels of the international tennis community at APF. "Coaching tennis is a wonderful experience and a great teaching tool to develop our next future leader."