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テニスを上手くするダンス

ライフスタイル

2016.11.16

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マイケルジャクソン世代のジョージです。

小学生の頃から憧れていたマイケルの歌を部屋の中で流しながらよく一人で踊っていた自分がいました。娘のレイも踊るのが両足で立てる頃から音楽が鳴ると体を揺らす姿を見かけます。祖母が(着物)踊りの先生だったので遺伝的に繋がっていると感じます。

ダンスとテニスの共通点とは?

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リズムだと思います。ダンスに必要なリズムの捉え方はスポーツにも必要です。フットワーク・バランス・コーディーネーション能力を高めて行く一つの方法としてダンスを動画で見ながらリズムに乗って真似から入ると面白いと思います。

 

世界トップ選手もダンス好きです

 

マイケルのスーパーダンスを進化させた双子の兄弟

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I love Les Twins!!

Rolland Garros 2016 Dance

ダンスのメリットはその他沢山あります。
http://benesse.jp/kosodate/201503/20150324-2.html
http://www.dancescape.com/fitness-health-benefits-of-dancing

Let’s have Fun & Dance!

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この記事を書いたコーチ

George Kidera
Written by 
George Kidera has been coaching at APF Academies since April 2011. He had played tennis for the Bulldogs at Truman State University from 2000-2002. His role has been to promote and support all levels of the international tennis community at APF. "Coaching tennis is a wonderful experience and a great teaching tool to develop our next future leader."