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三つの感謝: 3 Gratitudes

ライフスタイル

2016.10.19

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ジョージです。
現在、考え方を楽観的にする為にあるトレーニングを毎日の習慣にしています。

それは。。。

感謝の出来事を毎日3つ書き出すこと

 

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マイ・ジャーナル (from 酒井コーチ)

毎日たった2分間を使って書くだけ

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こうして少しずつ溜まっていきます。今までネガティブだった自分を少しでもポジティブに、考え方を変えていきたいと思います。

世の中多くの情報はネガティブな情報で溢れています。
気が付かない間自然とネガティブな考え方になっている可能性も。

ポジティブ心理学研究者のショーン・エーコアさんが私のインスピレーションです。

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この記事を書いたコーチ

George Kidera
Written by 
George Kidera has been coaching at APF Academies since April 2011. He had played tennis for the Bulldogs at Truman State University from 2000-2002. His role has been to promote and support all levels of the international tennis community at APF. "Coaching tennis is a wonderful experience and a great teaching tool to develop our next future leader."